Panduan Lengkap OCD : Cara Diet Deddy Corbuzier

Panduan Lengkap OCD : Cara Diet Deddy Corbuzier

Share:
Daftar Isi :
  1. Apa itu OCD ?
  2. Tanggapan Ahli Gizi Mengenai OCD
  3. Teori OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet)
  4. The Monk’s Secret of Fasting
  5. Apa itu Jendela Makan ?
  6. HGH (Human Growth Hormon )
  7. Mendapatkan Six Pack dengan OCD
  8. O7W (OCD 7 minutes Work out)
  9. Tanya Jawab Seputar OCD
  10. Organic Go Green Booster Diet

O7W ( OCD 7 minutes Work out )

Apa itu O7W atau OCD 7 minutes Work out.

Ini adalah konsep yang tidak baru (jadi para praktisi olahraga tidak perlu ribut mengatakan saya menjiplak cara lama) namun jarang dipakai oleh orang dalam melatih tubuh anda. hal ini hanya membutuhkan 7 menit di waktu anda dalam sehari dan bisa anda lakukan berulang ulang apabila anda memiliki waktu lebih di hari itu. jadi tidak ada alasan untuk tidak melakukannya apabila hanya memakan waktu 7 menit bukan?a latihan ini biasa dikenal dengan nama High intensive training.

O7W training sangat berguna untuk membakar lemak dan membangun otot anda di waktu bersamaan, dalam penelitiannya bahwa melakukan latihan intensive dengan repetisi cepat ini akan memboost HGH anda lagi bayangkan ini dilakukan di saat puasa, berapa besar HGH anda yang keluar di tubuh anda. selain itu juga latihan ini tidak menggunakan alat apapun hingga anda bisa melakukannya dimana saja nantinya.

Keunggulan O7W adalah :

1. membuat kekuatan di semua bagian otot anda dengan mempromosikan HGH anda.

2. tanpa menggunakan alat apapun yang harus anda bawa kemana mana dan bisa anda lakukan dimana saja.

3. membakar lemak anda jauh lebih cepat dengan waktu singkat dibandingkan anda menghabiskan waktu anda di mesin cardio atau di pelatihan aerobik.

4. bisa anda lakukan berulang ulang di hari yang sama. O7W dapat menjadi cara yang cepat dan efisien untuk menurunkan kelebihan berat badan dan lemak tubuh kita, Pelatihan resistensi ini membuat kontribusi signifikan terhadap jumlah lemak yang dibakar selama latihan. Ketika latihan resistensi ini kita menggunakan beberapa otot-otot besar yang digunakan dengan sangat sedikit istirahat antara set, mereka dapat menimbulkan manfaat aerobik dan metabolik secara bersamaan.

Advertisement
Panduan Lengkap OCD : Cara Diet Deddy Corbuzier | Kaumhawa | 4.5
Sponsors : obat mani encer

Berita Lainnya

Visit Koko Wijanarko at Ping.sg